Здравствуйте дорогие курильщики и им сочувствующие. Я продолжаю вести эту рубрику в своем личном дневнике и делаю это с целью разобраться в самом себе и понять, что же все таки не дает мне покончить с этой мерзкой привычкой. Может читатели помогут советом или поделятся своими успехами на этом поприще.

Итак, все началось после просмотра мной художественного фильма "Турист" с Джонни Деппом и Анжелиной Джоли в главной роли.
Герой фильма, в его начале, вполне удачно заменял курение электронной сигаретой. В конце фильма он, правда, перешел на настоящие сигареты, но это не важно.

Электронная сигарета

Интересно, кто первый отгадает имя человека, сидящего в вагоне поезда напротив Джони Деппа и курящего электронную сигарету (пишите в комментариях).

Мои первые четыре электронные сигареты прожили не более недели каждая. Постоянно перегорал парогенератор. Но прогресс не стоит на месте. Последняя, пятая сигарета служила мне очень долго, порядка трех месяцев. Я стал курить ее прямо на рабочем месте на работе и в комнатах дома. Коллегам очень нравился аромат пара ее никотиновых жидкостей – клубника, кофе, вишня и многие другие. Некурящие коллеги даже подходили поближе, чтобы ощутить этот аромат в полной мере. Курящие шутили – «Электронная сигарета – первый шаг к резиновой женщине».

Что я получил в результате? Никотиновая зависимость только усилилась. Ведь я практически не вынимал электронную сигарету изо рта, тем самым постоянно перенасыщая свой организм никотином. Иначе не получалось, мысль о настоящих сигаретах просто преследовала.

В один прекрасный день я наслаждался процессом рыбной ловли на зимней рыбалке. Ловил корюшку на Финском заливе. Мороз и солнце, день чудесный. Вдруг поклевка, я склонился над лункой. Как в замедленной съемке, моя сигарета выскальзывает из нагрудного кармана, очень медленно планирует в центр лунки и как ныряльщик на олимпиаде, погружается в черную студеную морскую глубь. Вам, наверное, сейчас смешно, а мне тогда было не до смеха.

Зимняя рыбалка на Финском заливе

Продержался я меньше недели. Эти несколько дней меня словно что-то разрывало изнутри. Работа не клеилась, мысли не складывались и хаотично метались в черепной коробке.

Как всегда, при первой же напряженной ситуации на работе, я сдался и купил пачку сигарет. Но удовольствие от снятия никотинового голода не заглушило горечи чувства неуважения к самому себе и перспективы продолжать отравлять организм смолами и канцерогенами, содержащимися в табаке.

Однако, несмотря на все неудачи, я не оставляю надежды избавиться от этой рабской зависимости. Ведь говорил же Марк Твен – «Бросить курить легко, я сам сто раз бросал». Уверен, что скоро в этой рубрике появится заключительная запись с названием – «Ура, я бросил курить!».

Дорогой коллега, если статья для тебя была полезна, подпишись на обновления блога, поддержи меня морально.

С уважением, Роман Ваховский.

Хороший человек всегда нажмет на кнопку!
Комментарий > Благодарность > Ссылка на секретную страницу блога

27 комментариев: Как я бросал курить при помощи электронной сигареты

Страница 1 из 11
  • Tatiana говорит:

    Привет,Роман!Я оставляла комментарий к статье "Как я стал наркоманом". Думаю,ты не читал.
    Я и сама курила,Пришла беда и закурила.Одну скуривала,вторая сразу же шла вслед.
    Шесть лет курила и год бросала.Зависимость была не только физическая,но и психологическая.На это тоже нужно было время,чтобы разобраться.Но бросила.Заедала желание курить сладким.Найди замену тяги к этой сигарете.Работай со своей психологией.Бросил,отмечай сколько дней продержался до очередной сигареты.Скурил, снова бросай и отмечай количество дней.Оно должно увеличиваться.Уменьшай количество затяжек,если трудно уменьшить количество сигарет.И есть таблетки,которые уменьшают количество никотина в организме.А главное вера и она у тебя есть.А вот это:"Но
    удовольствие от снятия никотинового голода не заглушило горечи чувства неуважения к самому себе..." - не тот случай, когда надо испытывать подобные чувства. Хотя с другой стороны - это своего рода стимул.
    К сожалению фильм не смотрела,отгадать не могу.

  • Светлана говорит:

    Роман, как я Вас понимаю! Сама курю всю жизнь. Не люблю курящих женщин. Это так мерзко, а бросить не могу. Вижу курящих людей и понимаю, что все мы - на огромном ржавом крючке у этого монстра.

    • XakerFaker говорит:

      Здравствуйте! Хочу сказать что все курящие говорят одно и тоже самое, что все мы - на огромном ржавом крючке у этого монстра!. Так Вы хотите бросить курить? Это все бесплатно и работает на 100% Это легкий способ. Пишите мне на почту bratvamafiozi@gmail.com

      • Роман Ваховский говорит:

        Василь, я проходил легкий способ по книге, аудиокниге и по видео.Результат есть только после первого ознакомления со способом. Потом, когда знаешь в чем этот способ заключается, результат нулевой.

        • XakerFaker говорит:

          Не спорю! В моем случае дал послушать аудиокнигу своим коллегам по работе те кто курит уже много лет, теперь они не идут в курилку курить, а если идут то уже не курят 😉 Заметил те кто хочет бросит курить у него все получиться, а те кто не хочет не получится. Я даю аудиокнигу только тем, кто хочет бросить курить но не знает как и когда это сделать. Я не курящий, но! Прослушиваю эту аудиокнигу на работе в других целях жизни 😉

          • Наталья говорит:

            Я согласна на все 100% - кто хочет перестать курить - обязательно найдет свой способ. Если не поможет один- найдется другой. Я в свое время книгу читала Аллена Карра. Все было ясно и понятно, а бросить не смогла. Но пользу из книги вынесла огромную. И в будущем мне это очень помогло.
            Я уже не курю несколько лет, но несмотря на то, что мне это удалось, считаю - у каждого свой способ. Кому-то табекс поможет, кому-то книга (видео, аудио), а кому-то надо поспорить на что-то важное... :-). А кто-то решил и перестал курить.
            Но самое важное - надо очень-очень захотеть!

            • Ваховский Роман говорит:

              Я уже почти месяц не курю. Приходится иногда отдергивать руку, тянущуюся к сигарете. Сам себя начинаю уважать в такие моменты за проявленную силу воли.
              Одна моя знакомая говорила:"Мысли материальны, если чего то очень сильно захотеть, обязательно сбудется".

              • Елена говорит:

                Наверное, это я)))
                Так же думаю.
                Моя подруга говорила: "Если не получается, значит, плохо хочешь".
                Вот я захотела сбросить лишний вес и у меня получилось.
                ДАЕШЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
                Всех с Новым годом и Рождеством!

  • Светлана говорит:

    Роман, милые девушки ,от всей души желаю Вам освободиться от этой зависимости! Я не курю, но по молодости баловалась сигаретами,когда поняла, что стала от них зависеть, и это не приносит удовольствия - бросила, а рождение второго ребенка навсегда отбило желание курить. Печально, что некурящие женщины сейчас - большая редкость, просто "белые вороны". Желаю вам стать такими же белыми воронами!

  • Эдуард говорит:

    Личный проверенный и на мой взгляд легкий и доступный способ бросания курить. ПОПРОБУЙТЕ!!!

  • ника говорит:

    курю е-сигареты уже почти год. Самочувствие классное, нет отдышки и кашля что самое главное. Вот нашол также интересные статьи на www. e-cigareti.ru

    • XakerFaker говорит:

      Кури! Только когда ты будешь курить три пачки вдень и 10 лет тогда напишешь 😉

  • vug.vas@mail.ru говорит:

    Курение - привычка очень вредная. Мне 50, курил 30 лет, бросил после инфаркта, может эти слова кому-нибудь помогут бросить курить,

  • Александр говорит:

    Пробовал электронные сигареты, но был опечален - совсем не то, а вот бросить полностью курить очень легко. Просто нужно себя настроить расставить приоритеты и держаться. Курил я с 12 лет, получается более 20лет, дошел до двух пачек в день, но потом все таки взял и бросил. Не могу сказать что было легко избегать соблазнов, но просто во время задумывался если возьму сигарету опять покачусь в пропасть. Самогипноз великая сила.

  • Александр говорит:

    Да еще забыл. Ален Кара тоже пробовал 🙂 Помогло на неделю, а потом опять закурил, главное настроить себя. Не курю уже почти 3 года.

  • Анна говорит:

    Роман, я тоже курила. Поначалу 2 года, потом перерыв 2 года. Затем опять 5 лет, причем два последних года из них, по пачке в день. Ужас! Пишу, и сама себе не верю. К концу четвертого года решила - бросаю, так нельзя. "Бросание" растянулось месяцев на 8. Я то выкуривала по пачке и тихо ненавидела себя за слабость, то не курила недели две-три. Постепенно "некурящий" период увеличивался. В конце концов сигарета стала вызывать у меня отвращение. Совсем бросила. Не курю три года. Не могу сказать, что не тянет, порой снится даже. Но я легко справляюсь с этими мыслями, переключаюсь на другие. Говорят, что бывших курильщиков не бывает. Согласна с этим на 100%. Но пока плюсов от отказа от курения гораздо больше.
    Так я думаю у меня зависимость от сигареты психологическая была.

    • Роман Ваховский говорит:

      Психологическая зависимость самая сильная. Я себя без сигареты представить не могу. Сейчас перешел на сокращение курения. Раньше выкуривал две пачки в день, сейчас не более 5 сигарет. И уже тоже стало появляться отвращение, например стал неприятен этот горький привкус во рту после сигареты, а ведь раньше на него не обращал внимания, наверное потому что он был постоянно.

  • metropolika@inbox.ru говорит:

    Читал книгу Карра, надоела на половине. Другу помогла. Я бросил сам, практически сразу же. Просто перестал курить. Через 2 недели выкурил пол пачки, после этого больше не курил и особо не тянуло. Главное это осознать, что вы себя травите и если вам на себя не наплевать, то бросите без проблем. А отговорки это признак слабости или глупости.
    Курил, кстати 11 лет.

  • Марина говорит:

    Курю 30 лет с периодическими перерывами - рождение ребенка, болезни, некогда... Курить люблю. К счастью курю, большую часть жизни мало. Могу без проблем по несколько дней не курить, могу - годами) Вот такая странная привычка. Своей дочери говорю: "Если хочешь целоваться по утрам, как в кино, никогда не кури!"

    • Роман Ваховский говорит:

      Это точно. Всегда удивлялся, проснулись и сразу целоваться, как будто мухи у них во рту не ..., как у меня и остальных курильщиков.

  • Геннадий Ольховский говорит:

    Роман, даже не знаю как Вам это объяснить. Человеку нужна цель. Слабому человеку цели не достигнуть. Я в свое время бросал курить один раз, стаж курильщика в то время у меня был больше 20 лет. Продержался я тогда 9 мес. из-за семейных об-ств, но это была отговорка. Прокурил еще 5 лет, и поверьте НАДОЕЛО! В один субботний день в обед 30 окт. 2009 года (правда с утра курил), потом сказал товарищу по работе, все завязываю курить. Все думали, что я придя на работу в кругу друзей-мужиков начну снова курить, но увы, у меня была цель. И вот почти 5 лет я не курю. Просто не вериться, что спустя почти 30 лет стажа курильщика я не разу не задумывался закурить. Я это перенес как-то не естественно, будто это все происходило не со мной, а с кем-то посторонним. Со стороны казалось, почему люди курят, а меня даже не тянет. Может быть пришло то время?

  • Николай говорит:

    Я курил 23 года и последние 2-3 года до 2-3 пачек ПРИМЫ в день! И не накуривался. Подумывал переходить на махру. Мне друг юности сделал трубку -носогрейку ,когда работал врачом на Камчатке. Трубка сделана из можжевельника.Запах - девки дурели,просили покурить.А какие, так для памяти, раньше сигары кубинские продавали!?Кто помнит? Не то что сейчас! По 55 копеек, по 1р.5 копеек и по 3 рубля за штуку.Но трубка из можжевельника была лучше. Но ведь я бросил за 1 прием. Просто бросил и всё. Я сказал себе - что ничто не заставит меня и никто не заставят меня взяться за сигарету - ни горе, ни беда, ни коньяк, ни кофе или ещё что...Но однажды, я изменил своему правилу. Предстояло 20-летие окончание института. Я знал, что придётся закурить... И выпить.... Но я сказал себе - что это буду не я курить, а другой человек.... К этому моменту я не курил уже года 2.Пошёл на встречу, взял 3 пачки сигарет. Оказалось мало...Сколько всего было там сказано и выпито.. Меня в тот момент убивало то ,что многих я уже никогда
    не увижу...Многие не смогли придти..Это было очень,очень грустно...Они мне все как братья и даже ближе.....А поутру, когда я проснулся, то с удивлением отметил у себя отсутствие каких-либо последствий от интоксикации табаком и пр.И вот не курю уже , всего 15 лет...А как курил, с каким вкусом...Но случайно я прочитал (сам я врач по образованию) , что только 3 % процента могут сделать это самостоятельно, без врача. Желаю всем скорее попасть в эти 3 процента и опровергнуть теорию. А ещё я скажу крамольную мысль, которую я там и обсудил с коллегами... так вот, по-нашему наблюдению - курение и рак никак не связаны между собой.Но ,однозначно, люди начинают чаще болеть ОРЗ,гриппом (я из-за этого и бросил, так как надо было очень много работать , а я из-за болезни боялся потерять рабочее место),быстрее стареть, давление скачет.. Это точно, но курение и рак- что-то не вяжутся у меня...И не только у меня....Никотин ,он страшно токсичен и убивает капилляры, а они растут очень медленно- по 1 мм в год. Это как корни убить у дерева...Только хуже и тяжелее..Так что ребята и девчата - бросайте вы это нехорошее излишество быстрее..А деньги кпите на машину, я вот свою машину прокурил..

  • Роман говорит:

    Вечер Добрый! Хочу поделиться своим опытом бросить курить!
    Итак самое главное что мне требовалось это:
    1. Желание бросить курить
    2. Терпение
    3. Заняться каким-нибудь делом, чтобы времени не было на перекур или очень мало перекуров.
    4. Не нервничать и не употреблять алкоголь минимум в течении месяца ( как говорят, самое главное пережить первый месяц и организму уже будет совсем легко, дальше смысла начинать курить нет никакого). Почему алкоголь, потому что как мы знаем после алкогольного опьянения курить тянет очень часто, закуриваешь сигарету чуть ли не через каждые минут 5.
    Курить я начал с 17-ти лет, было весело. Сигарета в зубах это круто, что-то не так пошло-сигарета пошла, понервничал-сигарета пошла, дома сидишь-куришь через каждые 15-20 минут, потому что делать нечего, и т.д. Вообщем курил я долго лет 12, пока просто не захотел бросить. Никакие электронные сигареты я не пробовал, пластыри всякие никогда не клеил, книги не читал про то как бросить курить.
    Бросил курить я так: 31 декабря 2012 года в 23:45 я стоял на кухне и курил свою последнюю сигарету. В 2013 году я начал год без сигарет, первое время было тяжело-то, потом легче. Уже 4-й год пошёл как я не курю! Возможно мой опыт поможет! Удачи и главное большое желание!

    • Роман Ваховский говорит:

      Спасибо за советы, учту. С третьим пунктом будут трудности, я когда ничего не делаю или когда работы много - курю в 2 раза больше. Надо что то среднее.

  • 2082848@gmail.com говорит:

    Не знаю мне кажется бросить курить это очень внутренняя "ПОТРЕБНОСТЬ" а не желание .Курил лет с 1989 ,кончил в 2007 именно кончил ,до этого бросал много раз НО...То встряска то рюмочка и по новой.А тут просто ,понял что это какая то мозговая лень "отмазка" от подумать или просто чем то себя занять и все прям когда это пришло понимание ,бросил сигарету и пошел купил Табекс ,даже курса не допил и все ..Я пополнил ряды несчастных некурильщиков.
    Мои друзья только двое из 12 смогли так тоже остальные вернулись к это привычке.Видимо это действительно нужна внутренняя потребность

    • Роман Ваховский говорит:

      Думаю, вы правы. Одного желания и стимулов к нему недостаточно, нужна внутренняя потребность.

Страница 1 из 11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по блогу
Подписка тут
подписка
Рекомендую
Социальный замок
Три урока по материализации желаемого
Никакого спама

Все права защищены © 2011-2017. WordPress-book.ru

Копирование материалов разрешено только с размещением открытой обратной ссылки на источник.